初富士登山 高川山 ― 2016/01/04 15:51
1月4日（月） 快晴無風
今年の初登山は、山梨富嶽12景の一つ「高川山」に、遠藤さんと行ってきた。
まだ、左膝が完全では無いと思い、近場の山へ初登山。
天気予報の通り、今日は快晴無風で春の陽気である。初狩駅から高川山へ。快調に登って、1時間半弱で山頂へ。
山頂からは、初登山に期待した通りの、美しい富士山と、３６０°の展望を楽しめた。これ以上ない天気で真っ青な天空に、富士山や南アルプスの雪山が輝いていた。
高川山での昼食は時間的に早いので、下山を始めて最初の分岐の先で、日向ぼっこをしながら食べた。そして、そこから約2時間で大月駅まで下山。
今回は、ゆったり登山で、正月初の登山を楽しめた。膝も特に問題はなかった。今年も頑張ろう！！
今回のトレースは以下。
距離： ９Ｋｍ弱、 累積標高差： 約６００ｍ
写真は次をクリック
トレーニングロング ― 2016/01/09 15:47
１月９日（土） 快晴
左膝の様子を見ようと思って、いつもの、陣馬山から高尾山のコースを歩いたが、やはり、高尾山の下り辺りから、膝の裏が痛くなってきた。 しかし、前回ほどの痛みではない。
このコースは、距離は約１９Ｋｍ，累積標高差は約１２００ｍ
写真の右にある雪山は、赤石と悪沢岳とのこと。
今日も、予報通りの快晴で、富士山はよく見えた。陣馬山では朝の青空の中にくっきりと浮かんでいた。そして、景信、城山、高尾山とだんだんに霞んできたが、見えていた。
景信山から高尾山の間は、人が多く、中には大勢で新年会？をやっていた。また、城山では餅つきをして新年会をやっていた。
今回の失敗：煙草を忘れて、山頂での いっぷく が出来なかった。
ルートトレース
左膝の様子を見ようと思って、いつもの、陣馬山から高尾山のコースを歩いたが、やはり、高尾山の下り辺りから、膝の裏が痛くなってきた。 しかし、前回ほどの痛みではない。
このコースは、距離は約１９Ｋｍ，累積標高差は約１２００ｍ
写真の右にある雪山は、赤石と悪沢岳とのこと。
今日も、予報通りの快晴で、富士山はよく見えた。陣馬山では朝の青空の中にくっきりと浮かんでいた。そして、景信、城山、高尾山とだんだんに霞んできたが、見えていた。
景信山から高尾山の間は、人が多く、中には大勢で新年会？をやっていた。また、城山では餅つきをして新年会をやっていた。
今回の失敗：煙草を忘れて、山頂での いっぷく が出来なかった。
ルートトレース
春近し ― 2016/01/27 13:37
1月27日（水）晴れ 大安
強力な寒気が去りつつあり、今日は暖かくなりました。
先月、家の中に入れた欄が咲き始めました。かわいいですね。
明日も天気は良さそう。トレーニングに行かないとね。太る一方ですから。
トレーニング 陣馬山 ― 2016/01/28 20:05
１月２８日（木） 晴れ
このところ、太り気味。寒いので炬燵に入ったきりの生活。まずい・・・
と、言うことでトレーニング。
朝一番の高尾発バスで、陣馬高原下へ。バスを降りたのは４人だけ。バス停前の店の温度計は－４℃。
誰も居ない陣馬山頂で一服しながら展望を楽しんだが、今日は高気圧の後面でもあり、あまり遠望はない。筑波山も見えない。江の島は霞んで見える程度。
しかし、西側と北側はまあまあで、南アルプスの赤石・悪沢岳や大菩薩などは見える。美麗の富士山には救われる展望である。
陣馬山からはアイゼンを履いたが、堂所山を下りたところで、雪も緩んでおり、アイゼンを外した。雪道は歩き安いところもあり、ところどころは滑って下りた。
いつもよりは、若干時間がかかっていた。太ももが少し張っている。
コースタイム
今回は、スマホもタブレットも忘れた。写真は携帯で撮ったもの。
陣馬高原下バス停07:30ー8:50陣馬山09:00ー底沢峠09:30ー堂所山１0:00－11:00景信山11:40－小仏峠ー城山12:30－高尾山13:30－稲荷山14:00－14：30高尾山・清滝駅
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