富士山と白山風露

４月１０日（火）　晴れ

　高尾山ショートのトレーニングに行ってきた。今日は帰りに、高尾山口の日帰り温泉に入ることにして、着替えなどもザックに入れて出発。



山行ログ（スマフォ）



それにしても、今年の春の訪れは早くて、山桜も散り始め、八重桜が満開となり、キブシも小さな花をたわわにつけている。
　登山道の脇にも、ニリンソウ、テンナンショウ、イカリソウ、ミツバツツジなどが、次々と咲き始めた。
＊天南星（テンナンショウ）と、マムシグサと区別がつかない。



ニリンソウ





景信山山頂の桜と馬酔木





イカリソウ　　一丁平の下に多く咲いていた。





下山後の参道に咲くツツジ





　さて、下山後に、駅の前で、ストックと靴を洗って、「高尾山の湯」へ行く。　入浴料は、１，０００円。　ザックを入れるロッカーが別にあるのは、京王電鉄の影響？？。
極楽の湯の系列だが、多摩センターの極楽湯と違って、　炭酸の湯舟がある。ここは、外にあるので、岩風呂の奥の景色が良い。
　ゆっくりと、一時間半ほど、浸かってきた。
　汗をかいた服から、着替えたので、気分良く、電車に乗って帰宅。
　これくらいのトレーニングでは、体重に変化なし。内臓脂肪は減らない！！