鷹ノ巣山 ― 2013/09/21 22:04
９月２１日（土） 晴れ時々曇り
久しぶりの山は奥多摩の鷹ノ巣山へ。
先月の大峰山登山から一ヶ月以上の間隔があいて、身体が鈍りきっているので、手頃な山で、しかも連休なので高速道路を使わない場所？と、言うことで、奥多摩の鷹ノ巣山へ。
今回もタブレットに、奥多摩の地図をダウンロードして持参。トレース記録を取る。
奥多摩湖の「峰」の信号から北側に入り、奥集落まで林道を上がっていく。登山口近くの林道に３，４台の車が置ける場所へ停める。
ゆっくり浅間尾根を登っていったが、４,５０分もすると膝の裏側の筋が痛くなってきた。その後、復旧。やれやれ。
広い山頂からは、南面の展望が良く、奥多摩・道志・秩父の山々が広がっている。富士山も雲の上に頭を出している。いつもの昼食と一服で満足。
帰りは、遠回りだが丹波の「のめこいの湯」まで行って、汗を流し、疲れを癒す。
今回は標高差８００ｍの４時間弱の歩行時間でしたが、太股に多少の筋肉痛あり・・・・。
久しぶりの山は奥多摩の鷹ノ巣山へ。
先月の大峰山登山から一ヶ月以上の間隔があいて、身体が鈍りきっているので、手頃な山で、しかも連休なので高速道路を使わない場所？と、言うことで、奥多摩の鷹ノ巣山へ。
今回もタブレットに、奥多摩の地図をダウンロードして持参。トレース記録を取る。
奥多摩湖の「峰」の信号から北側に入り、奥集落まで林道を上がっていく。登山口近くの林道に３，４台の車が置ける場所へ停める。
ゆっくり浅間尾根を登っていったが、４,５０分もすると膝の裏側の筋が痛くなってきた。その後、復旧。やれやれ。
広い山頂からは、南面の展望が良く、奥多摩・道志・秩父の山々が広がっている。富士山も雲の上に頭を出している。いつもの昼食と一服で満足。
帰りは、遠回りだが丹波の「のめこいの湯」まで行って、汗を流し、疲れを癒す。
今回は標高差８００ｍの４時間弱の歩行時間でしたが、太股に多少の筋肉痛あり・・・・。
写真は次をクリック
http://www.koffeephoto.com/album/HAPdiqW0L53UpgWdh5rNLHdi/
地図は次をクリック（ヤマレコにリンクします）
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陣馬山から高尾山へトレーニング ― 2013/09/28 17:01
9月28日（土） 晴
先週の鷹ノ巣山では４時間弱の登山で筋肉痛になってしまった。
一昨日の雨も昨日の天気でだいぶ乾いたと思えるので、鈍った体を少しは鍛えないといけない。
少し長い距離を歩くことにして、陣馬山から高尾山のコースを歩いてきたが、とにかく人が多い。
高尾の駅から陣馬山へのバスはほぼ満員。陣馬山から景信山も混んでいたが、小仏から一丁平、高尾はもっと混んでいた。高尾山頂などはすごい人、人・・・・。
天気は良かったので、陣馬山からの展望は抜群。大岳の奥多摩から雲取、金峰山、甲斐駒から鳳凰三山、富士山、そして丹沢の山々。所沢の西武球場ドーム、池袋･新宿の高層ビル群、江ノ島、など。
汗も沢山出た。疲れた。
さて、これで、明日は筋肉痛が出るのかな？
詳細はヤマレコを参照
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-350311.html
地図は次に。
今回のトレースは、山ログと言うアプリを使用したが、これはＧＰＳのデータに誤差が多く、詳細で見ると、トレースがふらついている。よって、歩行の距離が長めになっていると思われます。
先週の鷹ノ巣山では４時間弱の登山で筋肉痛になってしまった。
一昨日の雨も昨日の天気でだいぶ乾いたと思えるので、鈍った体を少しは鍛えないといけない。
少し長い距離を歩くことにして、陣馬山から高尾山のコースを歩いてきたが、とにかく人が多い。
高尾の駅から陣馬山へのバスはほぼ満員。陣馬山から景信山も混んでいたが、小仏から一丁平、高尾はもっと混んでいた。高尾山頂などはすごい人、人・・・・。
天気は良かったので、陣馬山からの展望は抜群。大岳の奥多摩から雲取、金峰山、甲斐駒から鳳凰三山、富士山、そして丹沢の山々。所沢の西武球場ドーム、池袋･新宿の高層ビル群、江ノ島、など。
汗も沢山出た。疲れた。
さて、これで、明日は筋肉痛が出るのかな？
詳細はヤマレコを参照
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-350311.html
地図は次に。
今回のトレースは、山ログと言うアプリを使用したが、これはＧＰＳのデータに誤差が多く、詳細で見ると、トレースがふらついている。よって、歩行の距離が長めになっていると思われます。
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